SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Technika przy wyciskaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozpiętek , które są o wiele bezpieczniejsze dalej idąc za tą myślą , nigdy ale to przenigdy nie staraj się podczas wyciskania prowadzić sztangi w inny sposób jak ten który jest dla ciebie najwygodniejszy i w którym najlepiej czujesz mięśnie - nikt ci tego nie powie - musisz słuchać swojego ciała i wyciskać w taki sposób który nie wprowadza w [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 2004-09-15 00:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar UEFA 2008-09

    Post
    Piłka Nożna

    [...] rozpracowywać drużynę Lecha, a to ułatwi nam z pewnością nasz zawodnik, polski piłkarz Jacek Bąk". Kierownictwo Austrii Wiedeń postawiło przed zespołem zadanie, którym jest awans do rozgrywek grupowych UEFA. Nie będzie to jednak łatwe twierdzi członek sztabu szkoleniowego Thomas Parits. "Nasze szanse są 50:50. Jednak by awansować [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 12:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] mam pytanie do bodymaker-a z tego co widze to zawsze bardzo polecasz world cup-y. A czy mógłbyś napisać w jakich Ty grasz obecnie korkach ?? I 2 pytanie czy w world cupach jest dobre czucie pilki i czy dobrze sie w nich startuje (nie znam sie az tak na butach a akórat na czuciu piłki i starcie do niej bardzo mi zalezy). Z góry dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-29 21:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Telstary 2 to wspaniałem buciki. Jak do tej pory najlepsze jakie miałem. Dobre czucie piłki i świetne przyspieszenie, co jest dla mnie ważne bo jestem szybkim zawodnikiem, grającym na skrzydle. Mam takie pytanie, które może się wam wydać głupie. Mianowicie czy buty typu TURF nadaja się róznież do użytku codziennego prócz gry na sztucznych [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-02 22:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 fighterów zwolnionych z UFC!

    Post
    Scena MMA i K-1

    "wyrzucili nudziarzy i tyle, dobra decyzja Dany, na walkach Fitach mozna bylo spać. To jest mimo wszystko sport 'rozrywkowy' musi zapewniać jakąś tam rozrywkę by na siebie zarabiać. Fitch mimo ze ścisła czołówka, jest postacia bezbarwną stąd wypad, choć nie znamy szczegółów, mógł sie o cos posprzeczać z Dana i oto rezultat. " co za bzdury. moze w [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6519 Data: 2013-02-21 11:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja bym wolal cos takiego co lubi myszki wciagac itp to te gekony czy co tam to jest dobre do bloku w na prusaki Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-06-24 21:45:49

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 21:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE

    Post
    Trening w domu

    [...] (no chyba ze to angina)?? Yoko z tego co napislalas wynika to ze spozywasz dwa posilki bo dziennie bo takie sniadanie mozna uznac co najwyzej antyposilkiem a to juz nie jest dobre te 3 posilki dziennie sa uznwane za min optimum proponuje czesc bialka plus troche tluszczy przesunac do sniadania - obojetnie o ktorej by ono bylo powtorze to [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 18505 Data: 2004-01-15 07:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta "na masę" do oceny + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sa zarówno zwolennicy jak i przeciwnicy, osobiście zauważyłem poprawę poprawę w funkcjonowaniu jelit w ucięcia ucięcia glutenu i nabiału, szczególnie na masie gdy jedzenia jest sporo potrzeba dobrej pracy jelit. Jak chcesz możesz to jeść, taka tylko moja sugestia żeby spróbować ograniczyć pieczywo i nabiał na kilka miesięcy. Dieta może być ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2016-07-31 14:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/l0xNnst.jpg Per Haljestam-USA TODAY Sports Stephen Thompson liczy na to, że pewna wygrana nad Gilbertem Burnsem zapewni mu walkę o pas Stephen Thompson po efektownej walce z Gilbertem Burnsem zakończonej zwycięstwem chce wyprzedzić Colby’ego Covingtona w pozycji pretendenta numer jeden do walki o pas wagi półśredniej z mistrzem [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9147 Data: 2021-07-07 13:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się nie znam, ale ciekawe obserwacje. Mierzysz sobie ciśnienie? Gęsta krew plus wysokie ciśnienie to nie jest dobre combo. Ja z powodu wysokiego ciśnienia musiałem wszystko odstawić kontrolnie. Co do syfów to robiłeś badania w tym czasie? Być może jest to efekt wybitego estradiolu po HCG i powinieneś zwiększyć symex w czasie jego podawania. A [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 00:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się nie znam, ale ciekawe obserwacje. Mierzysz sobie ciśnienie? Gęsta krew plus wysokie ciśnienie to nie jest dobre combo. Ja z powodu wysokiego ciśnienia musiałem wszystko odstawić kontrolnie. Co do syfów to robiłeś badania w tym czasie? Być może jest to efekt wybitego estradiolu po HCG i powinieneś zwiększyć symex w czasie jego podawania. A [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 06:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrostu siły absolutnej i do hipertrofii, a zwiększa głównie wytrzymałość siłową, co gorsza z czasem powoduje przekształcanie włókien szybkokurczliwych w wolnokurczliwe co jest niekorzystne podnoszenie takiego samego ciężaru szybciej (najszybciej jak się potrafi) jest metodą stosowaną w treningu trójboilstów, ciężarowców i wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 11578 Data: 2005-12-23 11:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KK jest twarde(na temat shotokanu niewypowiadam sie bo sie nie znam nigdy nie trenowalem)i kto mowi inaczej to sie poprostu niezna ale ... jezeli chodzi o walke realna czy jak to inni nazywaja uliczna brakuje w KK udezen rekami na glowe i to nieprawda jak tu ktos napisal ze jest niewielka ruznoica miedzy udezeniami na korpus a udezeniami na [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-27 18:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rozpiętkami i do domu , a możesz siedzieć na treningu 3 h zalezy kto co lubi jak na niego to działa ja sie pompą na treningu naprzykłąd bardoz nie sugeruje bo często jak jest to nie ma domsów a jak zrobie coś baziej siłowo to nie czuje dobrze mięśni ale domsy są bardzo dobre . Jak tomek ułożył plan to zostaw nie mówie że jest zły ale ja [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 11:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] klejosz Widać:) a Dlaczego bym niemógł Wykozystać Tej całej obiętości Treningowej W Jakim stopniu by mi to się nie udawało:)? poniewaz nie wiesz jeszcze co dla ciebie jest dobre a co nie, zeby wykorzystac maksymalnie splita trzeba miec juz jakies wieksze doswiadczenie i ulozyc go pod swoje oczekiwania etc.Staz masz maly i nie wiesz ktore [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2008-06-09 20:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+spalacz+siłka i bieganie daje masa+

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi inni na forum w wakacje , bcaa + spalacz +bieganie. Dawało to dobre efekty puki co biegam jakieś 2tyg , biorę spalacz i bcaa i waga stoi , chciał bym wiedzieć co jest tego efektem ? Czy przybieram na masie mięśniowej czy po prostu nie ma efektów. Co do bcaa , sprzedam je kumplowi albo bd brał trochę więcej aż się skończy , wtedy kupie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2011-11-26 22:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I pozwólcie, że sam będę oceniał co mi się podoba, a co nie. Tak na marginesie. Chude nogi (ale nie za chude i nie trzeba ćwiczyć, żeby były 'dobre', sądzę, że większość jest dość kraczata) i rozbudowana góra wygląda znakomicie :) Pisząc rozbudowana góra mam na myśli partie od pasa w górę, a że brzuch po 6 latach 'brzuszkowań' mam jaki mam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17633 Data: 2010-01-31 14:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na ibeju jakbys poszukal dobrze to kupisz to jest plyn do czyszczenia felg tak naprawde koszta jak dobre pamietam za taka butle ok 200$ ale moge sie mylic mam kolezke co to laduje od paru lat ale to jest zgubne na maxa wklep w google temat GHB a BB na sfd zakladalem bo bylem ciekaw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 02:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli chodzi o punkt 13,uważam że mój trening jest zbliżony do tego który tam zaproponowałem,co do punktu 10 jak narazie nie mogę zrozumieć o co tam tak naprawdę chodzi Chodź za.bardzo.mi.to.nie.pomogło będę.czytał twój art może coś.uda.mi.się.zmienić. Co wyjdzie.mi.na.dobre Ja.osobiście.uważam ze lepiej było by dla mnie jak bym miał z kim Ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2014-11-18 16:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a ja maxa jeszcze nie spradzam wiec... nieprawda chodzi o wyciskanie czy sama klate ogolnie sile pokazują 5tki sadze ze potencjalny wynik max wzrosł o ok 10%, zazwyczaj tak jest na tym planie Słabo idzie martwy ciąg, nie ma jakiegoś postepu... spodziewałem sie czegoś lepszego a mi sie wydaje ze byl delikatnie olany nie pokazales nigdy flmiku, [...]

    Odpowiedzi: 780 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 21:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)